A Psicoterapia tem como principal objetivo o autoconhecimento, permitindo um maior entendimento de si mesmo e mais clareza na definição das melhores maneiras e comportamentos para se lidar com os conflitos e sofrimentos do dia-a-dia, trazendo mais qualidade de vida e a possibilidade de se viver mais feliz.

Existem várias abordagens na Psicologia que auxiliam o trabalho do Psicólogo e que servem de parâmetros para a compreensão das dificuldades do cliente, facilitando o processo de intervenção e possível mudança de comportamento. Dentre algumas dessas teorias, estão a Comportamental, a Humanista e a Psicanalítica. A Gestalt Terapia, modelo psicoterápico utilizado pela Psicóloga Aline Moreira, está inserida na abordagem Humanista e tem como foco a ampliação da consciência sobre o problema, sendo facilitada pelo diálogo estabelecido na relação Terapeuta-Cliente e pela forma com que interagem no mundo, a partir da compreensão de que cada um é responsável por suas escolhas, com total liberdade para optar pelas inúmeras opções existentes.

As sessões de psicoterapia podem ocorrer nas modalidades presencial e/ou online, para adolescentes, adultos e casais, sendo preciso avaliar qual a melhor indicação para cada caso. Normalmente, ocorrem com hora marcada, frequência semanal e com uma duração de 50 min.

Independente do tipo de atendimento realizado, é importante que seja estabelecida uma relação de acolhimento e apoio, em que o vínculo estabelecido entre o cliente e o terapeuta seja sólido e baseado na confiança mútua. Com isso, a colaboração do cliente no processo terapêutico aumenta, possibilitando maior clareza e facilitando as intervenções do Psicólogo.

Além disso, o Psicólogo precisa transmitir segurança e empatia, realizando o acolhimento necessário para que o cliente se sinta confortável para falar de seus sentimentos, angústias, tristezas, ansiedades, medos e insatisfações, refletindo sobre a sua própria vida, sobre o que realmente faz sentido para ele e sobre suas opções e melhores escolhas.

Por todas essas questões, não se pode definir previamente a duração de um tratamento, variando conforme a necessidade e evolução de cada cliente. Sugere-se que o fim do acompanhamento aconteça, principalmente, quando o cliente tiver autonomia suficiente para lidar com as situações cotidianas que o levaram a iniciar o processo terapêutico.

Aline Moreira é autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia para a realização de atendimentos online.